onsdag 3 februari 2010

Yoga - träning för inre lugn

Titel: Yoga - träning för inre lugn
Författare: Vimla Lalvani
Antal sidor: 125
Förlag: Albert Bonnier, inbunden
Betyg: 3 av 5

Den här boken innehåller fem yogapass på vardera ca 15-20 minuter. Har inte provat något av dem, men tyckte att vissa övningar verkade ganska avancerade, trots att jag utövar och har utövat yoga i olika varianter. Bland annat så finns helt skulderstående med.

Det står dock att boken passar både nybörjaren och den mer erfarne yogautövaren, men en nybörjare kan nog bli lite avskräckt av vissa av övningarna.

1 kommentar:

enAnnan sa...

Funkar det bra att se övningar i en bok och sedan göra dem själv?

Jag ser att du inte rekommenderar just den här till en nybörjare - men funkar det i princip?
Eller är det lättare med en dvd?

Jag är nyfiken på just yoga nämligen.